1月5日,CBA常规赛继续进行,广东队在上半场以43比38领先浙江队。本场比赛中,广东队球员徐杰复出后表现亮眼,尤其在进攻端手感火热,为球队提供了稳定的外线火力。 上半场,徐杰出战15分钟,投篮6中4,三分球5中3,高效拿到11分,并贡献1次抢断,个人正负值达到+6。他的出色发挥,帮助广东队在比分上保持领先。复出后的徐杰状态迅速恢复,外线投射尤其精准,成为球队上半场得分的重要支撑。 本场比赛,广东队整体表现稳健,攻防两端均展现出较强执行力。徐杰的回归,进一步增强了球队的外线威胁,也为

1月5日,球鞋媒体kixstats发布了12月份科比战靴Kobe 4 Protro各配色的实际上脚时长排名前八榜单。数据显示,球迷与球员们依然热衷于在场上延续黑曼巴的精神。 位居首位的是Kobe 4 Protro CHBL(耐高配色),总上脚时长达到893分钟,可见其受欢迎程度。排名第二的是Kobe 4 Protro Barcelona(巴塞罗那配色),累计时长为804分钟。第三名则属于Kobe 4 Protro Gift of Mamba(黑曼巴配色),上脚时长为487分钟。 此外

1月5日,CBA常规赛继续进行,浙江男篮在上半场以38比43暂时落后于广东队。虽然球队处于劣势,但外援达卡里·约翰逊表现十分抢眼,成为场上亮点。 本场比赛中,约翰逊仅出战10分钟,便以9投7中的高效命中率贡献14分,同时抢下6个篮板,送出3次助攻,并完成1次盖帽。他的正负值达到+3,在攻防两端均展现出重要作用。尽管罚球1中0略有遗憾,但整体表现依然可圈可点。 浙江队在上半场未能取得领先,但约翰逊的稳定发挥为球队保持竞争力提供了有力支持。无论是内线得分,还是篮板保护与团队配合,他都展现

1月5日，CBA常规赛持续进行，青岛队在上半场以44比53暂时落后深圳队。比赛中，青岛队后卫王奕博表现受到关注，他在上半场共计出场12分钟，投篮4次命中2球，三分线外出手1次未能命中，个人贡献4分并送出3次助攻。不过，他的正负值数据显示为-12，目前为全队最低。 整体来看，青岛队在上半场攻防两端面临一定压力，比分暂时落后对手。王奕博在有限时间内展现了部分得分与组织能力，但球队在整体配合与防守效率上仍需调整。接下来，青岛队需在下半场加强防守强度，提升进攻成功率，争取扭转场上局面。 本场

1月5日,CBA常规赛继续进行,青岛队在上半场以44比53暂时落后于深圳队。比赛中,青岛队外援威瑟斯庞表现抢眼,他在18分钟的出场时间里15投9中,三分球3投1中,罚球2罚1中,高效贡献20分,并抢下6个篮板,送出5次助攻,个人正负值为-6。 尽管球队在半场处于落后,但威瑟斯庞的全面发挥成为青岛队进攻端的重要支撑。他不仅在得分方面展现出色手感,还在篮板和组织方面为球队提供了帮助。不过,篮球毕竟是团队运动,仅凭一人之力难以扭转战局,青岛队仍需在下半场加强整体配合,提升防守强度,争取实现

21胜11负仍未达到上限 最强阵容净效率惊人完全体火箭令人期待 赛季行至三分之一休斯顿火箭交出了一份令人惊喜的成绩单目前他们以21胜11负的战绩稳居西部前列这一表现已经远超外界在赛季开始前的预期然而若深入观察火箭的比赛内容与数据你会发觉这支球队的潜力似乎仍未完全释放他们的最强阵容所展现出的统治力让人们对完全体火箭的未来充满想象 火箭本赛季的蜕变根基在于防守体系的重塑在主教练的带领下球队构建起了坚固的防守纪律性与整体性他们不再是过去那支重攻轻守的队伍而是成为联盟中防守效率名列前茅的球队

视频来源：@孔祥宇。 如今，短视频已成为许多人记录生活、分享见闻的日常方式。一段随手拍摄的画面，可能在不经意间触动屏幕另一端的陌生人，甚至传递出意想不到的温暖与力量。 最近，一位网友发布的视频引发了广泛关注。视频中，一位老人正小心翼翼地将路边倒下的共享单车一一扶起，摆放整齐。这个简单的举动，被拍摄者记录下来并上传网络，随后被多次转发。不少网友留言说：“看到这样的场景，心里暖暖的。”“举手之劳，体现的是公德心。” 类似的内容其实并不少见。生活中，许多普通人都在用自己的方式传

北京女篮迎来新援，爱丽丝·库内克正式加盟球队，将代表北京女篮出战新赛季WCBA联赛。此次转会由沃瑟曼体育公司官方宣布，引发球迷广泛关注。 爱丽丝·库内克出生于1991年，身高187厘米，场上位置为前锋。她拥有丰富的比赛经验和出色的身体素质，能够为球队攻防两端带来显著提升。上赛季，库内克曾效力于内蒙古农信女篮，在季后赛中表现尤为突出。她共出战11场季后赛，场均贡献15.3分和6.4个篮板，展现了稳定的得分能力和篮板保护意识。 库内克的加盟，将有效增强北京女篮的前场实力。她的身高与技术特

1月5日讯，CBA常规赛中，广东队上半场以43比38领先浙江队。媒体人麦穗丰对此进行了点评。 本场比赛，广东队表现有喜有忧。令人欣喜的是，徐杰伤愈复出后，进攻状态依然出色，能够轻松为球队提供支持。他与胡明轩的搭档配合也更加流畅，再次证明了两名后卫的“2-3连线”确实能实现“1+1大于2”的效果，两人在场上缺一不可。 但与此同时，广东队在上半场也暴露出一些问题。第二节内线防守不够严密，让浙江队的达卡里找到了手感，打出了高效率的进攻，甚至还带动了浙江队的外线远投。这也是广东队在上半场未能

视频来源：@孔祥宇。 在快节奏的现代生活中，许多人常常感到时间不够用，压力也随之增加。其实，管理时间并不难，关键是要掌握有效的方法。 首先，列出每天要完成的任务，并按照重要程度排序。这样做可以帮助我们分清主次，避免把时间浪费在琐事上。其次，为每项任务设定合理的时间限制，并尽量在规定时间内完成。这不仅能提高效率，还能减少拖延。 此外，适当休息也很重要。连续工作太久会让人疲劳，影响效率。每隔一段时间，起身活动一下，或者短暂闭目养神，都能让精力得到恢复。同时，学会拒绝不必要的干

视频来源,@篮爸爸马健,篮球不仅是运动,更是生活的一部分,它教会我们团队合作与坚持,许多家长希望通过篮球培养孩子的毅力与协作精神,在训练中,孩子们学会如何传球,如何防守,这些技能不仅适用于球场,也能帮助他们在日常生活中更好地与人相处。 篮球训练还能增强孩子的身体素质,跑步,跳跃,投篮,这些动作锻炼了他们的耐力与协调性,更重要的是,篮球让孩子们明白,成功需要不断练习,没有人能一夜之间成为高手,每一次失败都是学习的机会,每一次进步都值得鼓励。 家长的支持在孩子学习篮球过程中至关重要,无论

1月5日,CBA常规赛继续进行,广厦队在上半场以48比60暂时落后于上海队。虽然球队整体处于劣势,但内线核心胡金秋的表现依然亮眼,成为场上的一大看点。 本场比赛中,胡金秋延续了近期的高效状态。在仅出场15分半钟的情况下,他7次出手命中6球,三分线外尝试一次未能命中,贡献12分,并抢下3个篮板,完成1次抢断。尽管三分手感稍欠,但他在内线的进攻把握性极高,几乎每次出手都能转化为得分,展现出稳定的终结能力。 作为广厦队的重要得分点,胡金秋在进攻端的作用十分突出。无论是篮下强打,还是中距离投

1月5日,CBA常规赛继续进行,上海队在半场结束时以60比48领先广厦队。上半场比赛中,上海队外援洛夫顿表现十分出色,几乎凭借个人能力打穿了广厦队的内线防守。 比赛第一节,洛夫顿就独得12分,状态火热。在仅仅14分钟的出场时间里,他投篮10次命中8球,三分线外也有2投1中的表现,并稳稳命中一次罚球。最终,他高效贡献18分,同时抢下3个篮板,送出1次助攻,个人正负值达到+8。 洛夫顿的强势发挥,成为上海队半场取得领先的关键因素。他凭借出色的身体素质和灵活的脚步,多次在内线完成得分,帮助

1月5日，上海男篮迎来成立30周年纪念，球队官方微博发布了一段特别视频，多位球队名宿现身送上祝福。刘炜、张兆旭、外援布莱德索与弗雷戴特等人相继出镜，共同回顾与球队并肩的岁月。 上海男篮官博配文写道：“当祝福从四方汇聚，每一声祝福，我们都真切听见；每一段同行，我们都深深记得。我们会带着这些回响，继续向前，迎潮而立。”简短话语中，透露出球队对过去历程的珍视与对未来征程的决心。 三十年来，上海男篮历经起伏，培养出众多优秀球员，也留下了许多难忘瞬间。从本土球星到外援，每一位曾身披上海队战袍的

1月5日,美国媒体Stat Defender公布了本赛季NBA球队场均犯规数排行榜。数据显示,犯规最少的十支球队在防守端展现出更强的纪律性,其中华盛顿奇才队以场均仅17.4次犯规位列榜首。 具体排名如下:奇才队之后,亚特兰大老鹰队与密尔沃基雄鹿队并列第二,场均犯规均为19.1次。波士顿凯尔特人队以19.2次排名第四,萨克拉门托国王队以19.4次位列第五。芝加哥公牛队和金州勇士队并列第六,场均犯规为19.6次。多伦多猛龙队以19.7次排名第八,菲尼克斯太阳队与洛杉矶快船队分别以20.0

单防大帽萨林杰，补防飞帽奎因，血帽焦泊乔，但砸球泄愤吃T 在篮球场上，防守端的精彩表现往往能瞬间点燃全场。一次成功的封盖，不仅是技术的体现，更是斗志与决心的宣言。近日，一场比赛中便接连上演了令人惊叹的“火锅盛宴”，主角用连续的盖帽表演，展现了强大的禁区守护力。 面对进攻高手萨林杰的单打，防守者精准判断，稳守位置，在其起身投篮的刹那腾空而起，以一记干净利落的单手封盖，将球狠狠按下。这次一对一的强硬防守，奠定了防守的基调。紧接着，当对手奎因利用掩护突入篮下试图上篮时，又是同一道身影从侧翼

1月5日，CBA常规赛持续进行，上海队在主场迎来与广厦队的较量。本场比赛开始前，上海男篮特别举办了俱乐部成立30周年纪念活动，现场气氛热烈。球队多位名宿齐聚一堂，包括曾带领球队创造辉煌的主教练李秋平，以及中国篮球的标志性人物姚明，还有为上海队贡献卓著的前锋章文琪。他们的到场，不仅让现场球迷倍感亲切，也展现了上海男篮深厚的历史底蕴。 三十年风雨历程，上海男篮经历了起伏与成长，从联赛新军到夺冠劲旅，留下了无数难忘瞬间。此次周年活动，既是对过去荣耀的回顾，也传递出俱乐部继续前行、再创佳绩的

视频来源：@杨侃汇。如今，视频已成为人们获取信息的重要方式，它直观生动，能快速吸引观众。许多创作者通过视频分享知识，传递观点，拉近与观众的距离。@杨侃汇 便是其中之一，其内容贴近生活，语言通俗，受到不少人的喜爱。 视频的优势在于视觉与听觉的结合，能更清晰地表达复杂内容。无论是教学，还是娱乐，视频都能以更轻松的方式呈现。对于观众来说，观看视频往往比阅读文字更省力，也更容易理解。因此，越来越多的人选择通过视频学习新知识，了解新鲜事。 在信息爆炸的时代，优质视频内容显得尤为珍贵。它不仅能提

1月5日讯，CBA常规赛中，上海男篮在上半场以60比48领先广厦队。媒体人@球圈赵探长对此进行了点评。 本场比赛，广厦队外援巴里·布朗虽然进入大名单，却在赛前临时决定缺席，对球队实力造成一定影响。广厦半场得到48分，表现尚可，但上海男篮的进攻状态更为出色。上海队内外开花，尤其是外援洛夫顿发挥抢眼，他10投8中，个人独取18分，成为球队领先的关键。此外，上海全队还命中了8记三分球，展现了全面的进攻火力。 整体来看，上海男篮在进攻端表现高效，内外结合顺畅，而广厦队则因人员调整和防守压力，

1月5日，CBA常规赛继续进行，青岛队在主场迎战深圳队。比赛开始后，双方进入状态较慢，场面一度陷入胶着。深圳队小将王浩然在攻防两端表现活跃，帮助球队在首节以22比20取得微弱领先。 第二节，深圳队外援史密斯手感火热，连续得分带动全队，逐渐将分差扩大到两位数。青岛队虽然依靠韦瑟斯庞半场独得20分苦苦支撑，但仍以44比53落后结束上半场。 下半场开局，深圳队打出一波8比2的小高潮，但随后进攻却突然停滞，整个第三节仅得到12分。青岛队抓住机会，单节打出23比12的攻势，在节末成功反超，以6